Entrenamiento de sonrisa abrazando árboles


¡Hola seguidores! aquí el siguiente entrenamiento que linko a la celebración del #diamundialdelarbol. También mis deseos de sonrisas para los que también celebran hoy el #diadelorgullo, mañana me uno a vosotros. El caso es ¡sonreír! para estar todos más sanos y abiertos a nuevas experiencias.

La de hoy es muy gratificante en todos los niveles porque nos conecta con la naturaleza, que está ahí, para servirnos. A cambio solo tenemos que protegerla y abrirnos a recibir todo su potencial energético.

entrenadoradesonrisas_diamundialdelarbol

Abrazar un árbol no es solo una práctica hippy, está probado por la Ciencia que tiene unos beneficios increíbles para las personas y para todo el planeta. Si no te atreves a abrazar un árbol, tan solo prueba a permanecer bajo su abrigo, cosas mágicas comenzarán a surgir en tu organismo.

Para los más escépticos en estos temas y en otros, os recomiendo el libro “Blinded by Science” (cegado por la ciencia) de Mettew Silverstone, que evidencia y confirma los beneficios que los árboles tienen sobre enfermedades mentales, como el Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD), la depresión, dolores de cabeza, etc. Otra de las maravillas que nos relata el libro tiene que ver como cambia el comportamiento de los niños cuando están en contacto con las plantas y sobre todo en entornos y áreas verdes.

Tenéis un montón de estudios científicos de como los espacios naturales llenos de árboles, plantas y flores repercuten en beneficio de nuestra salud mental. Estar en un entorno natural es suficiente para sentirse “bien” y desplegar la mayor de las “sonrisas”.

Tenemos, pues, una responsabilidad muy grande de proteger la naturaleza para seguir vivos y disfrutar de sus beneficios.

¿Cómo nos afectan las vibraciones de los árboles y las plantas?

Toda materia emite una vibración, que no lo digo yo, que está probado científicamente, y estas vibraciones afectan a los comportamientos biológicos. El estar cerca de un árbol involucra entrar en su vibración y esto afecta a tu cuerpo beneficiosamente. Sería maravilloso que los médicos recetaran pasar un día en un bosque, en vez de tratamientos químicos y drogas. Y si no lo creeis, pues ¿qué perdéis intentándolo?. Aunque sea sin prescripción médica.

Podéis empezar con cosas más simples, si no os atrevéis a abrazaros a un árbol. Podéis tener plantas en vuestra casa, o lugar de trabajo. Cuando paseéis entre árboles, respirad hondo y esperar a ver que oís o sentís. Reuniros más con la family en plena naturaleza, como solíamos hacer antaño ¡esos domingo en el campo!. Probad a plantar un huerto, pequeñito aunque sea ¡qué felicidad ver los primeros tomates, probarlos y sentir que saben a tomate!. Adoptar un árbol, en vuestro parque favorito e id de vez en cuando a contarle vuestro problemas, ¡seguro que se evaporan entre sus ramas!.

Pero en realidad os digo ¡no tengáis ni miedo, ni vergüenza! Abrazar un árbol, es una sensación maravillosa. ¡Probadla! ¿Qué puede pasar? Además, es gratis.

Prácticas ancestrales relacionadas con los árboles

Los japoneses practican el “forest bathing” (baños de bosque), que consiste en absorber las sabiduría ancestral de los árboles centenarios, paseando y conversando entre ellos.

El maestro taoísta Mantak Chia enseña a sus estudiantes a realizar sus prácticas de meditación bajo árboles, en la creencia que absorben las energías negativas, así llega solo lo positivo. En su método “Cosmic Tree Healing Qigong” (la cura cósmica de los árboles) el maestro Chia enseña como alinear nuestra “aura” (campo energético) con un árbol. Afirma que de esta manera al conectar con la energía del árbol, su vibración saca nuestros pensamientos negativos convirtiéndolos en positivos, facilitando así nuestro bienestar físico y emocional.

El Taoísmo cree que los árboles al estar en contacto con la tierra por la raíz y sus ramas mirando al cielo consiguen conectar perfectamente con la energía. Un taoísta siempre tiene presente los árboles en sus meditaciones.

En Italia nos encontramos con Damanhur, un laboratorio que está estudiando las energías vibratorias de los árboles desde 1976. Han creado un coro de árboles que cantan, capturando con equipos de radiofrecuencia sus vibraciones electromagnéticas. Pero, esta es una historia que me reservo para el siguiente entrenamiento.

¡Feliz sonrisa entre árboles! Os dejo el enlace al video homenaje en Youtube en el #diamundialdelarbol

Click aquí para ver el video #diamundialdelarbol

Vuestra entrenadora de sonrisas os da las gracias por sonreír.

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Publicado por evaroblesspain

Soy entrenadora de sonrisas porque estoy convencida de su poder, la sonrisa es el arma universal de los hombres de buen corazón Siempre he trabajado para lo que he nacido, comunicar y contar historias desde el año 1995 que finalizo mis estudios de periodismo y publicidad. He fundado y dirijo el Grupo Vaguada con las cabeceras digitales http://vaguada.es/ y http://nuevonorte.es. Esta trayectoria de más de dos décadas en el periodismo local, me promociona como expertise en branded content dedicado a todos los madrileños. Además de leer mi columna de opinión “evaroblesspain” entrenadora de sonrisas, en Diario 16 todos los viernes. Podrán escucharme en “Todos en Libertad” en Libertad Fm de lunes a viernes de 10 a 13 horas. Me declaro una "entrenadora de sonrisas" o "smile coach" amante de las redes sociales. Bajo el usuario @evaroblesspain posteo en Facebook, Twitter, Instagram y mi canal de Youtube. Tengo publicados tres libros. El encargo del Centro Comercial La Vaguada en su XXV Aniversario, “El Poder de tu sonrisa” y “8 primeros amores y un poema al desamor”, a la venta en Kindle Amazon. Muestra que evidencia al amor como motor de cambio para la Humanidad, lidera siempre por personas con sonrisa. En mi blog personal https://evaroblesspain.wordpress.com/ cuento historias de amor, de sonrisas y lágrimas, marketing digital, coaching y crecimiento personal, así como las ponencias que imparto amparada por la plataforma OMBIP by Thinking Heads. Consultora de comunicación para distintas empresas, como Agencia de Eventos Especiales, Deveribest Comunicación, IPR Comunicación, entre otras. Desempeño mi labor de responsabilidad social corporativa en la iniciativa “tengo1proposito” que da visibilidad a los verdaderos héroes que luchan contra enfermedades crónicas, incurables. Amplificador de las acciones de Asociaciones y Fundaciones que cuidan del bienestar de los demás. Hilo conductor de la magia que están descubriendo muchas empresas que trabajan en responsabilidad social empresarial con su comunidad. A nivel eventos y convocatorias creo los Galardones Grupo Vaguada y el Record Guinness de las Pilares. También he participado en los Premios Naranja-Limón, la Global Gift Gala de Eva Longoria, entre otras. Mi knowhow en todas estas grandes experiencias propicia el ser galardonada con una Antena de Plata por las Asociación de Radio y TV (2004), premio a la mejor web por vaguada.es (2007) por la Asociación Española de Publicaciones Periódicas y esta misma asociación en el 2014 me reconoce la distinción de Editora del Año. Galardones trayectoria profesional: • 2004. Antena de Plata a su trayectoria profesional por la Federación Española de Radio y Televisión. • 2007. Premio a la mejor web: vaguada.es por la AEEPP. Dirigida por Eva Robles. • 2014. Premio Fundación SOS, reconocimiento labor solidaria. • 2014. Premio editor del año, por la Asociación Española de Publicaciones Periódicas. • 2019. Premio Policía Municipal, reconocimiento a los medios de comunicación, por el programa "Todos en Libertad" en Libertad Fm, por su meritoria labor informativa.

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